Välkommen!
Tack för att du har funnit vägen till Soul to Soul.
Jag heter Helen Lindberg och driver Soul to Soul, en utsträckt hand på väg mot återhämtning och inre balans.
Jag har själv erfarenhet av att kämpa med felaktiga tankesätt om mig själv, som ledde till utmattning vid flera tillfällen. Det var när jag själv fann orsaken bakom orsaken som jag började hitta hållbara lösningar.
Jag vet att varje individ är unik, och därför möter jag dig precis där du befinner dig. Här finns inga standardiserade formulär eller förutbestämda ramar – här är allt skräddarsytt för att passa just dig och dina villkor.
För mig handlar det om att lyssna på dina berättelser och utmaningar. Det handlar om att ställa de rätta frågorna som leder dig till att förstå orsaken bakom orsaken – till att hitta ditt unika "varför".
Jag har inte på svaren, och framför allt inte dina svar. De finns redan inom dig, och min roll är att hjälpa dig att hitta dem. Jag är här för att stödja och coacha dig så du upptäcker ditt autentiska jag och kan vara sann mot dig själv.
Jag driver Soul to Soul med passion och engagemang, med övertygelsen att även du kommer att upptäcka din inre kraft och orsak till förändring.
Så tack för att du är här. Jag ser fram emot att vara din utsträckta hand på vägen mot ökat välbefinnande och återhämtning. Tillsammans kan vi utforska, växa och låsa upp din potential. Välkommen till Soul to Soul!
Min egen resa
Varmt välkommen till min värld! Jag väljer att dela med mig av min egna resa för attt ge inspiration och hopp som till dig som kämpar med utmattning och söker vägen mot återhämtning men också för att visa att jag har förståelse för vad du går igenom.
För mig har det det varit en transformation från att leva utifrån och in, enligt andras förväntningar och samhällets normer, till att leva inifrån och ut, där mitt inre vägleder mig. Precis som många andra, lärde jag mig tidigt hur man lever sitt liv genom att observera mina föräldrar och andra vuxna omkring mig. Under processens gång insåg jag vikten av att lyssna inåt, att förstå vilken väg jag behöver gå och vad jag behöver för att må bra, oavsett samhällets normer och andras förväntningar.
Min första utmattning inträffade den 4 november 2008, och jag ställdes inför diagnosen "Utmattningdepression". En 1,5 års lång sjukskrivning och KBT-terapi gav mig insikten om att jag hade dålig självkänsla. Jag började jobba igen och åren passerade, och 2017 var det dags igen. Denna gång agerade jag snabbt och sjukskrev mig själv i tid, men det kändes ändå som ett misslyckande.
Panikångestattacken den 19 december 2019 markerade den tredje omgången av utmattning. Den här gången insåg jag att något måste förändras. En förstående läkare sjukskrev mig och fastställde återigen diagnosen utmattningssyndrom. Den här gången blev startpunkten för en djupare förändring i mitt liv.
Tre utmattningar på tio år var en signal. Jag behövde en livsstilsförändring och en sann identifiering av mig själv, bortom mitt arbete. Tanken på att söka ett nytt jobb för att bli frisk var skrämmande, men nödvändig. Min resa hade börjat.
Via Soul Manifestation Coach-utbildningen hittade jag min inre röst och började lyssna på den istället och det ledde till attt jag kom i kontakt med SHL Återhämtningsterapi och genom den grävde jag djupt och avslöjade orsaken bakom min låga självkänsla. Det gjorde ont, men det var en nödvändig smärta för att undvika återfall. Jag kombinerade terapin med SHL Återhämtningsyoga som var ett skönt sätt att komma i kontakt med min egen kropp igen och fortsätta lyssna inåt.
Idag är jag på en fantastisk plats i livet och min passion är att hjälpa andra. Jag delar min resa öppet för att visa att det inte finns något att skämmas över. Som en klok person en gång sa, du kan inte bli utbränd om du inte brinner.
Med värme
Helen Lindberg
Soul to Soul
Diplomerad SLH Återhämtningsterapi
Diplomerad SLH Lärare i Återhämtningsyoga
Diplomerad Soul Manifestation Coach
Diplomerad Marknadsekonom
